梨和苹果一起煮水喝有什么功效 梨和苹果一起煮治咳嗽吗!

2020年12月24日08:46:16 发表评论 0 次浏览

梨和苹果都是生活中常见的水果,很多人喜欢吃,但看到有些把梨和苹果放在一起煮,那么梨和苹果一起煮水喝有什么功效呢?
梨和苹果一起煮水喝有什么功效 梨和苹果一起煮治咳嗽吗!

梨和苹果一起煮水喝有什么功效

美容养颜

梨和苹果中都含有多种丰富的抗氧化成分,比如维生素C、维生素A、胡萝卜素等,可以清除对人体有害的自由基,有促进皮肤的新陈代谢,减缓黑色素形成等作用,所以能达到美容养颜的效果。

润肠通便

梨子和苹果中都含有大量的水分及膳食纤维,食用后可以增加肠道的滑利性,促进胃肠蠕动,加快胃肠的新陈代谢功能,达到润肠通便的效果。

防病治病

梨性凉,有生津、润燥、清热、化痰的功效,对于缓解感冒症状有一定作用,而苹果中则有多种微量元素和维生素等多种人体所需的成分,有利于平衡体内电解质,可以预防因电解质失衡而引起的不适。

梨和苹果一起煮治咳嗽吗

有一定作用。

由于梨是药食两用的食材,有一定治疗咳嗽的作用,但苹果只是一种水果,并没有药理作用,所以将梨和苹果一起煮来吃,虽然也有一定治疗咳嗽的效果,但毕竟不是药物,所以治疗的效果可能会不明显,建议配合对症的药物一起服用会更好一些。

梨和苹果一起煮水要削皮吗

根据个人喜好看。

一般情况下梨和苹果是不用削皮的,因为梨和苹果的皮都较薄,可以正常食用,并且皮中所含有的营养成分并不低于果肉。

但梨皮和苹果的皮中都含有较多的纤维,食用的口感会粗糙一些,并不是所有人都喜欢的口味,所以梨和苹果要不要削皮,主要根据自身的口味来决定即可。

梨和苹果煮水多长时间

10-15分钟左右。

由于梨和苹果都属于水果,是非常容易加熟的食物,所以在煮水时,并不需要太长的时间,一般煮10-15分钟左右,待梨和苹果全部变色即可。

要是喜欢口感更为软烂一些的人群,比如小孩、老人等,或者煮的量比较多时,则可以适当延长煮制的时间。

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