一次吃一个木瓜会中毒吗 吃木瓜的7大禁忌!

2020年12月12日08:45:43 发表评论 0 次浏览

木瓜是很常见的一种水果,其色泽橙黄亮丽,味道喜欢吃的人觉得香甜可口,不喜欢吃的人感觉有股奇怪的沐浴露味道,部分人还觉得吃多木瓜会导致中毒的现象,不知道一次吃一个木瓜会不会中毒呢?
一次吃一个木瓜会中毒吗 吃木瓜的7大禁忌!

一次吃一个木瓜会中毒吗

木瓜没有变质的话,一天吃一个是不会中毒的,但若吃更多的木瓜可造成以下危害:

1、引起腹泻

木瓜富含膳食纤维,具有润肠通便的功效,加上其含有大量的水分,占其水果重量的80%,食用大量的木瓜也就相当于和大量的水,大量的水分在胃肠道内不能被完全的消化吸收,便会出现腹泻。

2、导致中毒

木瓜中含有番木瓜碱,这种成分对人体有小毒,少量食用时由于人体肝脏的解毒作用,达不到对人体构成毒性反应的阈值,但是一次性的大量食用木瓜,番木瓜碱的量超过了肝脏的解毒上限,便会出现中毒症状。

3、引起小便不通

在《本草纲目》上有明确的记载,木瓜食用过多或长期食用都可引起癃闭,也就是小便不通,书上没有明确的说明引起的原因,但现代医学表明这种现象与木瓜中的木瓜酵素的浓度有一定的关系,木瓜酵素能作用到雌、雄激素的水平,严重时可导致尿路鼻塞,引起小便不通。

4、消化不良

木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶等大分子物质,若是一次食用过多,会增加肠胃负担,导致腹胀、便秘等消化不良的情况,而且木瓜中富含纤维物质,摄入过多对消化功能有所絮乱。

建议:一次吃四分之一个木瓜,大约100克左右,一天不超过300克的木瓜为宜。

吃木瓜真的可以让胸部变大吗

不能。

网传木瓜可以丰胸,而且多搭配牛奶、猪蹄等食物同煮,但其实从医学上来看,木瓜丰胸是毫无依据的,因为木瓜脂肪含量低,不含雌激素成分,对于丰胸而言,起不到相应的作用,而且目前也并无哪种食物能起到十分明显的丰胸效果,一般女性过于青春发育期,除了孕期和哺乳期会增加胸部外,比较理想的丰胸方法应该是做医学隆胸手术。

男人为什么不能吃木瓜

男人可以吃木瓜。

之所以有男人不能吃木瓜的谣言,主要是因为大家认为吃木瓜可以丰胸,如果男人胸部过大,容易造成歧视和嘲笑,不过实际上木瓜并没有丰胸的功效,而且木瓜味甘甜、性温,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、维生素A、膳食纤维、维生素E等营养成分,常吃可生津开胃、润肠通便、健脾消食、补充营养等,男女老少皆可食用。

吃木瓜的7大禁忌

1、忌和性味温热的食物吃多

木瓜是一种性温的食物,食用会增加体内的燥热之气,食用过多不利于身体健康,和其他的性温温热的食物一起食用,会增加体内的燥热之气,进而出现上火、便秘、口舌干燥等不适的情况,会影响身体健康。

性味温热的食物有:榴莲、石榴、桃子、板栗、荔枝、樱桃、龙眼、羊肉、狗肉、黄鳝、淡菜等。

2、忌和富含胡萝卜素的食物吃多

木瓜中本身胡萝卜素含量丰富,食用可以补充胡萝卜素,并在人体内转换成维生素A,因此食用之后对眼睛、皮肤都有好处,但是胡萝卜素摄入过多,会在人体内蓄积,导致皮肤发黄,影响外貌。

富含胡萝卜素的食物有:胡萝卜、西兰花、菠菜、柿子、杏、西红柿、苋菜、萝卜菜等。

3、忌和高蛋白的食物吃多

木瓜中含有一定量的鞣酸,特别是青木瓜含量更高,和高蛋白的食物一起食用,会因为鞣酸与蛋白质发生反应,形成不易消化的蛋白质沉淀,不利于蛋白质的消化和吸收,脾胃不好的人可能还会导致消化不良。

常见的高蛋白食物有:虾、鱼、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐、大豆等。

4、对木瓜过敏忌吃

木瓜也是常见的过敏源之一,部分人对食用木瓜会出现不同的过敏症状,如:皮肤红肿瘙痒、腹泻、呕吐、头晕等,如果吃木瓜过敏的话,是不能继续吃的,否则会诱发过敏症状,危及身体健康。

5、腹泻患者忌吃

木瓜富含膳食纤维,适量可以起到很好的润肠通便作用,但对于腹泻患者来说,再通便就会加重病情,反而不利于身体康复。

6、胡萝卜素血症患者忌吃

胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症,患者这个病的人其症状表现为皮肤发黄,伴有恶心、呕吐、食欲减退、倦怠乏力等,需要忌食含胡萝卜素丰富的食物,如木瓜、红薯、胡萝卜和橘子等。

7、糖尿病不稳定的患者忌吃

木瓜含糖稍高,对于糖尿病患者来说,如果血糖控制满意的话,可以适当吃木瓜,但如果空腹血在7.0毫摩尔/升以上、餐后血糖在10毫摩尔/升以上的话,暂时禁忌吃木瓜,可吃些黄瓜和番茄等低糖蔬果。

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