伏天不能吃凉的吗 三伏天喝什么茶好!

2020年10月18日08:45:38 发表评论 0 次浏览

现在是一年一度的三伏天,三伏天是中国传统说法,由此诞生了很多的说法,例如伏天不能吃凉等,伏天不能吃凉的吗?这是为什么呢?
伏天不能吃凉的吗 三伏天喝什么茶好!

伏天不能吃凉的吗

可以吃的情况

如果平时没有胃肠道疾病,而且身体内热较重,夏天的时候会觉得很怕热,还是可以适当吃一些凉的东西。

不能吃的情况

中医认为:伏天是全年中暑气最盛的时候,此时人体阳气最盛,如果此时期寒凉的东西吃多了,可能会导致胃肠道受损,引起胃肠道问题,如果胃肠道功能比较差的人,不论在三伏天还是平时,都尽量不要碰寒凉的食物。

伏天不理发的典故

没有这样的说法。

在传统说法中只有正月不理发的传统,从现代意义上来说,这些都是无稽之谈,如果自己有需求的话,可以在任意时间段进行理发,伏天的时候天气较热,如果头发过于茂盛了,理个发还能起到清凉、消暑的功效,因此,伏天是可以进行理发的。

三伏天喝什么茶好

视具体情况而定。

三伏天的时候温度较高,很多人觉得三伏天就一定要多吃、多喝性质寒凉的食物,从健康的角度来说,每个人的体质都不一样,三伏天的时候可以根据个人的体质选择喝什么茶。

体质燥热:凉性茶饮

体质燥热的人,本身热气就比较足,容易上火,在三伏天应该常喝凉性茶饮,例如:苦丁茶、碧螺春、铁观音等。

体质燥热的常见症状有:口干舌燥、青春痘、咽喉痛、头晕、头痛、目痛、便秘等症状。

体质虚寒:滋补清凉茶饮

体质虚寒者,身体中寒气比较重,三伏天的时候如果长时间待在空调房间中,或者食用性质寒凉的食物会增加身体中的寒气,不利于身体健康,因此,体质虚寒者,在三伏天应多喝温性茶,如普洱熟茶、金骏眉、正山小种等。

体质燥热的常见症状有:常见怕冷、手脚冰冷等症状,到了冬天以后,这些症状会更明显,有些人还可能出现拉肚子、精神疲倦等症状。

三伏天能喝姜枣茶吗

体质偏寒凉的人群可以适量饮用,体质燥热则不适宜饮用,以免加重身体中的燥热之气。

姜枣茶的主要成分是生姜和红枣,这两样食材都是温补类食物,饮用姜枣茶有温阳补气、滋阴养血的功效,夏天气候炎热,身体中的阳气外泄,每天坚持喝一杯姜枣茶可以温中排寒、帮助身体发散,长期食用可以提高身体免疫力、保健身体。

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