慢性前列腺炎自我按摩方法 按这四个部位远离炎症

2020年10月7日09:28:22 发表评论 0 次浏览

今天给大家分析一下慢性前列腺炎自我按摩方法,虽然是很平常的东西,但很多人不了解它。接下来就给大家详细讲解一下慢性前列腺炎自我按摩 按这四个部位远离炎症。

慢性前列腺炎自我按摩方法 按这四个部位远离炎症

  简单说来,前列腺按摩疗法就是在一定时期内,有规律地通过对前列腺的按摩来引流前列腺液,排出炎性物质,达到解除前列腺分泌液淤积、改善局部血液循环、促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的慢性前列腺炎患者,自我按摩不失为一种简单有效的方法。

  自我按摩操配合治疗慢性前列腺炎

  慢性前列腺炎患者甚多,本病可以说是泌尿外科最常见的疾病。由于前列腺解剖结构及其生理特点,往往病程较长,患者为此深为苦恼,甚至有人失去治愈的信心,因此,向患有慢性前列腺炎的男性推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病,希望对这部分患者有所帮助。

  (1)坐着,双臂屈肘放在身后,用手掌上下来回摩擦两侧腰部,以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

  (2)侧躺,擦揉臀部数遍后,用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动,以局部及小腹部感到发热为准。最后,点揉膀胱俞。

  (3)仰卧,两腿屈膝,头下垫一个枕头,用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30~40次,再点按气海、关元、曲骨等穴。

  (4)站立,两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁,向后推至两侧腰眼,自腰眼向下推到骶部,再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈),两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部,双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7~10次。

  以上按摩每天进行一次,通常在临睡前或刚刚起床后进行。同时,在按摩前应排空大小便;按摩时用力一定要轻柔,按摩前可用肥皂水润滑指套,减少不适;如果在自我按摩过程中发现前列腺有明显触痛感,或囊性感增强,就要及时到专科门诊就诊,以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还在进行前列腺按摩的情况。

  需要强调的是,自我按摩治疗只是一种配合治疗手段,不能完全代替其他疗法。

  慢性前列腺炎的注意事项:

  1、性生活(排精)规律,保持在一周2-3次,尽量安排在早晨,然后大量喝水冲刷尿道。

  2、不抽烟,不喝酒,少吃辛辣,油腻,厚味,发物。

  3、每天增加睡眠1-2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后,餐后30分钟避免剧烈运动影响吸收),运动最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。

  4、均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃的太饱各种主食,蔬菜,水果,鸡肉猪肉最好),保持大便通畅,特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。

  5、多喝水,喝水最好安排在早上中午,睡前2小时不要饮水。

  6、避免着凉,特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度,非常重要。

  7、避免前列腺充血,不能忍精不射,不能洗桑拿,避免久坐,避免长时间骑车,避免憋尿。

  8、尽量选择具有杀菌效用的中草药,配合西药使用。没有说空腹服用的药一定要饭后服用,减少副作用,饭后指饭后20分钟。。

慢性前列腺炎自我按摩方法就给大家分享到这里,相信今天分享的慢性前列腺炎自我按摩 按这四个部位远离炎症 能够让大家对慢性前列腺炎自我按摩 按这四个部位远离炎症有个新的认识和了解!

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