黑红糖和红糖哪个适合经期 月经喝红糖水最佳时间!

2020年10月1日08:45:41 发表评论 2 次浏览

最近几天经期来了,肚子有些疼痛,别人说多喝红糖水,而黑红糖和红糖哪个适合经期呢?月经喝红糖水的最佳时间是多久呢?
黑红糖和红糖哪个适合经期 月经喝红糖水最佳时间!

黑红糖和红糖哪个适合经期

都可以。

经期喝红黑糖和红糖都是可以的,并没有很大的要求,且两者的营养价值差不多,都是蔗糖提炼出来的,也都具有行血、活血、散寒、温经等功效,经期女性适量食用具有一定的滋补效果,只是红糖没有经过高度提纯处理,保留了甘蔗中原本的一些营养成分,在吸收上比黑红糖更快。

月经喝红糖水最佳时间

一般建议在月经来的第一天。

月经期间喝红糖水虽然能够起到活血化瘀、温经补血等功效,但是月经期间喝红糖水的时间需要把握,这样才能起到较好的药用价值,一般来说,红糖水建议在月经来的第一天食用,不仅能够促进经血的及时排出,缓解痛经引起的脸色发白等不适情况,还能起到温补的作用,对于月经量比较大的女性来说,可以纠正贫血的作用。

月经喝红糖水会不会量增多

会。

月经喝红糖水是会引起月经量增多的,主要是因为从中医的角度来说,红颜水具有补气养血、活血化瘀的作用,进入人体后能够促进经血的排出,从而增加月经量,因此,月经喝红糖水只适用于淤血导致的痛经、月经量少等情况,而自身月经量较多的人群是不建议饮用的,以免月经量过多引起贫血等不适情况,常伴有头晕、乏力等症状。

月经喝红糖水喝多少一天

一般在1-2杯之间。

月经期间虽然喝红糖水对自身健康有一定的好处,但是月经喝红糖水的量不需过多,因为红糖是一种温性的食材,若是食用过多的话,会增加人体内燥热之气,进而导致口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况,且活血化瘀的效果有所提升,对于月经量也会出现增多情况,反而会起到一定的反效果,一般来说,月经喝1-2杯红糖水即可。

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