苦瓜干泡水喝能降血压吗 干苦瓜片一次泡多少!

2020年9月28日08:45:39 发表评论 13 次浏览

中午去市场购买了一些苦瓜片,打算用来泡水食用,而听同事说可以降血压,那么苦瓜干泡水喝能降血压吗?干苦瓜片一次泡多少呢?下面一起看下吧。
苦瓜干泡水喝能降血压吗 干苦瓜片一次泡多少!

苦瓜干泡水喝能降血压吗

有一定效果,但是效果并不明显。

从中医的角度来说,苦瓜干具有清热解毒、润肠通便等效果,能够将体内残留的毒素有所排出,还能改善心血管循环,因此对降低血压是有一定效果的,但是其效果并不明显,对于高血压患者来说,还需要长期、坚持服用降压药物,并注意饮食低盐低脂,定期检查,预防并发症是治疗的关键。

干苦瓜片一次泡多少

1-3片。

用苦瓜片泡水时用量一般在1-3片之间即可,因为苦瓜性质寒凉,若是一次食用过多的话,会导致体内寒气过甚,进而影响自身健康,常伴有手脚冰凉、手心冒虚汗等不适情况,其次,苦瓜片泡水用量过多会导致苦瓜水的苦味浓郁,对人体食欲也有所降低,1-3片这个剂量既不会给自身健康带来影响,还能缓解燥热,起到清热去火的作用。

干苦瓜泡水的禁忌

寒性体质者少喝

寒性体质人群,本身寒气比较严重,在平常的饮食中需避免寒性食物,以免增加体内寒气,不利于自身健康,还有可能带来腹泻、腹痛等不适情况,建议多食用性质温热的食物。

孕妇、经期女性慎喝

孕妇、经期女性属于特殊人群,此时的免疫力欠佳,且身体消化等各大系统欠佳,体质比较寒凉虚弱,若是此时食用苦瓜,会导致寒气加重,进而引起手脚冰凉、痛经等不适情况,建议多喝热水等性质温热的食物。

喝什么泡水降血压最好

菊花茶

中医认为,菊花茶具有平肝明目、清热解毒的作用,用来泡水食用,还能对高血压、动脉硬化患者有一定的辅助治疗效果,用来泡水降血糖再合适不过了。

荷叶茶

从中医的角度来说,荷叶具有扩张血管、清热解毒的效果,因此对降血压也有一定的效果,且荷叶还能起到瘦身减肥的效果,用来泡水喝辅助治疗高血压不适情况是可以的。

葛根茶

葛根茶中的葛根进入人体后,能够改善脑部血液循环,进而起到降血压的作用,对于高血压引起的头晕、眼花等症状有一定的缓解作用,一般建议葛根煮沸后当茶饮,这样的药效有所提升。

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