西红柿香蕉汁的功效 番茄有点青色可以吃吗

2020年9月3日08:45:22 发表评论 19 次浏览

西红柿是一种常见的蔬菜,也可以当做水果吃,而香蕉则是一种常见的水果,这两种食物还可以一起搭配榨汁喝,那么西红柿香蕉汁的功效有哪些?
西红柿香蕉汁的功效 番茄有点青色可以吃吗

西红柿香蕉汁的功效

1.清热解暑

西红柿性寒,香蕉性寒,二者都有一定的清热效果,而且西红柿香蕉汁富含水分,味道清凉可口,非常适合在炎热的夏季食用,咽干口渴、上火内热的人群也适合喝,有很好的清热解暑、生津止渴效果。

2.润肠通便

西红柿和香蕉中含有丰富的水果纤维素,能够促进肠道的蠕动,而且西红柿香蕉汁性寒凉,食用之后能够增加肠道的滑利程度,因此喝西红柿香蕉汁还有润肠通便的功效,适合肠燥便秘的人群食用。

3.利尿消水肿

香蕉含有丰富的钾,当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分,引起水肿时,香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分,消除水肿,因此喝西红柿香蕉汁还有利尿、消水肿的功效。

4.辅助降血压

西红柿和香蕉中的钾离子含量多,能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤,因此高血压和心脏病患者适合饮用西红柿香蕉汁。

香蕉西红柿汁减肥吗

喝香蕉西红柿汁对减肥有一定的帮助。

香蕉西红柿汁的热量比较低,适量食用不需要担心发胖,其次香蕉西红柿汁中含有大量的维生素、纤维素成分,适量食用具有较高的饱腹感,可以减少人体对其他高热量食物的摄取,建议在饭前饮用一杯香蕉西红柿汁,可以起到比较好的减肥效果。

西红柿香蕉汁的禁忌

不宜多喝

西红柿香蕉汁虽然营养丰富,富含多种营养素,热量也不高,但是也不建议多吃,毕竟性质比较寒凉,喝多了会降低脾胃消化能力,出现消化不良等症状。

脾胃虚寒者不宜喝

西红柿和香蕉都是寒性的食物,食用之后会增加体内的寒凉之气,而脾胃虚寒者在日常饮食中要避免生冷寒凉的食物,因此脾胃虚寒者不宜喝西红柿香蕉汁。

便溏腹泻者

西红柿香蕉汁性寒,食用之后会增加肠道的滑利程度,如果便溏腹泻者饮用了,则会加重症状。

番茄有点青色可以吃吗

1.如果番茄大部分是红的,只有一点点的青色,吃起来也不苦,那么是可以食用的,影响不大。

2.如果番茄青色部分比较多,里面的果肉也是青的,尝起来还有点苦涩,那么说明番茄中还含有较多的龙葵碱,这种物质有毒,而且尝起来有苦涩味,吃多了会引起中毒,这样的番茄就不能吃。

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