绿豆汤为啥有的红色有的绿色 绿豆汤煮成红色好还是绿色好

2020年8月20日08:45:20 发表评论 33 次浏览

绿豆本身颜色是绿色的,但发现南北方煮出来的绿豆汤颜色也不一样,一般在北方的绿豆汤是红色的,而南方的绿豆汤是绿色的,这是为什么呢?不同的颜色区分下绿豆汤功效有什么区别吗。
绿豆汤为啥有的红色有的绿色 绿豆汤煮成红色好还是绿色好

煮的方法不同

绿豆汤呈红色主要是因为发生了氧化反应,在绿豆皮中含有多酚类物质,一旦接触空气就容易被氧化成醌类物质,并随煮制的时间延长,氧化程度加深,汤水变红,一般煮的时间较长或是开盖煮绿豆汤都会变红,而盖盖煮绿豆汤或是短时间煮绿豆汤就是绿色的。

水质不同

南北方的水质有差异,在北方水质多偏碱性,煮出来的绿豆汤容易变红,而南方水质偏弱酸性,煮出来的绿豆汤则是绿色的,主要是碱水会加快绿豆的氧化程度,从而使其变色。

跟使用容器的有关

如果使用高压锅煮绿豆汤,则会减少汤与空气的接触,煮出来的汤色较绿;而用敞口铁锅煮绿豆汤,一来会绿豆与空气的接触面,二来铁元素与绿豆汤中的多酚类物质会发生反应,使汤色变暗发红。

绿豆汤煮成红色好还是绿色好

绿色好。

绿豆汤煮成红色或是绿色其营养成分并没有发生改变,只是绿豆的绿豆汤其含有的多酚类物质比红色的绿豆汤要高,而绿豆中的多酚类物质是清热降暑的来源,同时还具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减少自由基对细胞的损伤,对人体有增强免疫力、延缓衰老、美容养颜等多种功效,而经过氧化后呈现出红色的绿豆汤中抗氧化物质含量较低,降低了这些功效,故绿色的绿豆汤比红色的绿豆汤更好。

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