绿豆汤秋天能喝么 秋天喝绿豆汤好吗

2020年8月11日08:45:34 发表评论 104 次浏览

到夏天炎热的季节,更多人都会煮绿豆汤喝,但是慢慢到了秋天,还是想喝绿豆汤,那么绿豆汤秋天能喝么?秋天喝绿豆汤好吗?
绿豆汤秋天能喝么 秋天喝绿豆汤好吗

绿豆汤秋天能喝么

不建议多喝。

绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种微量元素、矿物质、维生素等营养成分,可以补充人体所需的营养成分,因此,绿豆汤是一种四季皆可食用的食物。

由于绿豆在中医上,性味较为寒凉,到秋天的时候,天气开始转凉,不建议喝过多的绿豆汤,尤其是一些体质较为虚弱的人群,多喝容易增加身体负担。

秋天喝绿豆汤好吗

适量喝有一定好处。

绿豆汤具有清热解毒、消暑、利水的功效,而秋天属于比较干燥的季节,尤其是在初秋和中秋,天气还是比较炎热,容易出现中暑或者干燥上火的情况,适量的喝绿豆汤可以缓解或者预防中暑以及干燥上火的情况。

绿豆汤什么时候喝合适

夏天。

一般绿豆汤四季都可食用,但绿豆汤的性味寒凉,具有清热、消暑、利水的功效,更适合在夏天食用,夏天属于梅雨季节,温度比较高,暑湿比较大,喝绿豆汤可以起到解暑、利水的作用,缓解夏季的炎热,达到避暑祛湿的效果。

而夏天最炎热的时候,多在下午,下午一般是一天中温度最高的时候,这时候喝绿豆汤可以起到的效果更好。

秋天喝绿豆汤的注意事项

不可食用过多

秋天的天天慢慢开始转凉,而绿豆的性味寒凉,并且属于不易消化的食物,食用过多容易增加胃肠道负担,损伤脾胃。

不宜空腹喝

绿豆汤属于性味寒凉的食物,在秋天转凉的季节,空腹食用容易对脾胃造成伤害,引起腹泻便稀等不适。

不可和药物同吃

绿豆汤具有一定解药性,会与药物中的一些成分发生反应,结合成沉淀物,将药效分解降低,影响药物效果。

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