绿豆汤去湿气吗 绿豆汤去火吗

2020年8月6日08:45:28 发表评论 47 次浏览

绿豆汤是我们生活中常见的一种食物,具有较高的营养价值以及食用价值,适量食用对人体的健康具有一定好处,那么绿豆汤去湿气吗?绿豆汤去火气吗?
绿豆汤去湿气吗 绿豆汤去火吗

绿豆汤去湿气吗

绿豆汤的主要材料是绿豆,味甘性凉,其中含有大量的维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用具有一定清热、除烦以及利水消肿的作用,可以加快人体排出体内多余的毒素以及废物,是可以达到一定去湿气的作用的。

但绿豆汤毕竟只属于一种食物,去湿气的作用是有限的,要想很好的去除湿气,需要根据自身体内湿气的轻重,从而进行药物治疗或者是其他一些辅助治疗才行,不能仅仅依靠食物进行缓解治疗。

绿豆汤去火吗

可以。

绿豆汤是可以进行去火的,因为绿豆汤属于一种凉性的汤品,食用之后可以帮助降低人体的火气,具有一定降火作用,但要注意绿豆汤虽然具有一定降火作用,但不宜食用过量,否则容易加重人体的胃肠道负担,可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的反应发生。

绿豆汤的功效作用

清热解毒

绿豆汤本身属于一种凉性的汤品,适量食用可以帮助消除人体中的燥热之气,缓解人体口干舌燥、心烦意乱以及燥热等情况,具有一定清热解暑的作用。

止咳消暑

绿豆汤中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用具有一定止咳消暑的作用,预防细菌以及病毒的感染,对人体的健康具有好处。

利尿消肿

绿豆汤中含有大量的钠元素物质,而钠元素物质对于促进人体尿液的排出具有很好的促进作用,适量食用还可以消除人体的肿胀作用,所以绿豆汤具有一定利尿消肿的作用。

绿豆汤怎么吃去湿气

想要绿豆汤去湿气的作用更好,可以往里面加一些百合,因为百合味甘微苦,具有一定清心安神、润肺止咳以及去湿气作用,具体的做法如下:

原料:

主料:绿豆、百合、冰糖。

做法:

1、绿豆去掉杂质洗净。

2、百合剥开洗净。

3、绿豆放入锅中,加入500克清水烧开。

4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮。

5、到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: