随便果减肥一天吃几个 随便果减肥的原理

2020年7月27日08:45:30 发表评论 89 次浏览

听说吃随便果能帮助减肥,那随便果一天吃几个减肥呢?随便果的减肥原理又是什么呢?如果想知道的话就一起看下去吧。
随便果减肥一天吃几个 随便果减肥的原理

随便果减肥一天吃几个

一个即可。

随便果虽然能起到一定辅助减肥的作用,但建议一天吃一个左右即可。随便果具有较好的润肠泻下的作用,食用过多的话很容易导致腹泻。且随便果中还含有较多的果酸成分,适量食用能起到助消化的作用,但食用过多的话就会使得胃酸分泌增加,从而提高患消化道溃疡的概率。

随便果减肥的原理

随便果是由经过发酵的青梅为原料,再加上桑叶粉、郁李仁、决明子、马黛茶粉、胡萝卜素等成分制作而成。

1郁李仁和决明子具有一定润肠通便的作用,食用后可以促进肠胃蠕动,加快身体中毒素、宿便的排出代谢。

2.随便果中的马黛茶粉也具有一定清肠清脂的功效,适量食用能够帮助清除体内垃圾,从而有助于减肥。

3.随便果本身为酸性,且其经过发酵之后里面还含有大量的酵素以及乳酸菌成分,食用后能够帮助调节肠道菌群,有助于肠道健康。同时适量吃一点酸性的食物还有助于体内脂肪的分解,从而起到减肥的作用。

什么人不能吃减肥果

孕妇

随便果中有加入多种药物成分,因此不建议给孕妇食用,否则会对孕妇本身以及胎儿的生长发育都会造成一定影响,同时也不建议哺乳期妇女食用随便果。

腹泻人群

随便果具有较好的润肠泻下作用,因此如果是本身就具有腹泻情况的人群的话,不建议再食用随便果,否则会导致腹泻情况加重。

减肥果可以天天吃吗

不可以。

随便果虽然有改善便秘,减肥等功效,但是并不建议长期食用。因为长期食用的话会导致肠胃对随便果产生依赖性,这样会降低肠胃的自主蠕动性。建议刚开始吃时每天食用一颗,等2-3周有一定效果时逐渐减量,减少至2-3天一颗,再可以慢慢减量至不吃。

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