菠萝吃多了会怎样 菠萝吃多了怎么缓解

2020年7月6日08:46:11 发表评论 69 次浏览

菠萝水分充足,口感酸甜,很多人都喜欢吃,因此很容易一次性吃得比较多,那菠萝吃多了会怎样?菠萝吃多了怎么缓解?
菠萝吃多了会怎样 菠萝吃多了怎么缓解

菠萝吃多了会怎样

上火

菠萝性平,一般来说食用后不会引起上火的症状,但很多人在一次性吃了比较多的菠萝之后,会出现口舌刺痛的情况,这是因为菠萝中含有的菠萝朊酶,摄入过多就会人体的口腔黏膜以及嘴唇产生强烈刺激,从而引发上火。

过敏

菠萝吃多了很容易出现皮肤潮红、风团、瘙痒等过敏反应,还可能出现呕吐、腹泻、脱水等症状,而菠萝引起过敏的原因可能与蛋白质的水解有关。

血压升高

菠萝中含有一定数量的氮的有机物质,菠萝吃多了就容易导致体内的这些成分堆积,容易对人体的血管造成刺激,从而导致血压升高、头晕、头痛等。

肥胖

菠萝味道酸甜,其中含有的糖分以及脂肪数量都比较多,经常吃很多菠萝的话可能会导致摄入过多,引发肥胖。

菠萝吃多了怎么缓解

过敏

吃了较多的菠萝之后很容易出现过敏的症状,这个时候可以适量喝一点米汤,也可以用米汤来擦拭过敏出现的红疹部位,并且停止搔抓,有一定的缓解效果,如果过敏较为严重,建议及时就医。

口舌刺痛

菠萝吃多了之后,最容易出现的就是口舌刺痛,这个时候可以用清水或者盐水漱口,盐水能够抑制住嘴部含有的菠萝酶,减轻刺痛感,也可以喝一点牛奶,同样能减轻疼痛。

吃一个菠萝算多吗

视菠萝的大小而定。

一般来说建议每个人一次吃菠萝的量不超过300克,如果吃的是体积较小的菠萝的话,如泰国小菠萝,一般体积不超过300克,吃一个是不算多的。

但如果吃的是那种一个就有500克甚至1000克的菠萝的话,就算去皮之后果肉的重量也是大于300克的,吃这样的一个菠萝,肯定是算多的。

吃菠萝会胖吗

视情况而定。

虽然菠萝中含有的糖分以及脂肪比较多,但在控制好整天的摄入热量的情况下,适量地食用一点菠萝一般是不会胖的,但不建议在晚上的睡前吃菠萝,不易消化。

如果经常大量地吃菠萝,会导致身体内的脂肪以及糖分增加,需要更多的运动去消耗,如果没有及时消耗就很容易导致人体出现发胖的情况。

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